Willkommen in der Bodywork Fitnesswelt
Das Bodywork ist deine Nr. 1 in Nordenham und steht für Gesundheits- und Fitnesstraining auf höchstem Niveau.
In unserem Club in Nordenham bieten wir dir die modernsten Trainingstechniken bei einer angenehmen und familiären Atmosphäre unter qualifizierter Betreuung an.
Bei uns kannst du dich einfach gut fühlen. Wir arbeiten mit modernen Geräten wie dem Milon Trainingszirkel um dir immer das Beste Trainingsangebot garantieren zu können.
Das Milon Trainingsprinzip
Intelligent trainieren dank unserem modernen Kraft- & Ausdauerzirkel (Gesundheitszirkel) und unserem Kraftzirkel (Straffungszirkel)
Wir haben das Training nicht erfunden. Aber alles, was es besser macht. Mit Hilfe modernster Technologie und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse verbessern wir das Training immer getreu unserer Prinzipien
EINFACH, SICHER und EFFEKTIV.
Krafttraining- das Motto unseres Immunsystems
Das Training deiner Muskulatur ist essentiell für jede Zielgruppe und jedes Alter für einen gesunden und vitalen Körper.
Durch das Training mit Wiederstand werden vermehrt Myokine ausgeschüttet, die sich sehr positiv auf dein Immunsystem auswirken.
Du straffst und formst also nicht nur deinen Körper durch das Krafttraining, sondern tust eine ganze Menge für deine Gesundheit. So beugst du altersbedingtem Muskelschwund vor, stärkst deine Knochen und bleibst auch im Alter noch fit und schmerzfrei. Bei uns erwarten Dich 4 Kraftlinien die jeweils den gesamten Körper trainieren können.
Herz-Kreislauf-Training
In unserem Cardio Bereich kannst du dein Herz-Kreislaufsystem nachhaltig stärken und deine Kondition verbessern.
So Schützt du dich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbesserst deine allgemeine Fitness und baust dabei auch noch Stress ab.
Unsere Trainingsmöglichkeiten: Elypsentrainer, Fahrradergometer, Laufbänder, AMT, Treppe und Rudergerät
Galileo® Vibrationstrainer
Als optimale Ergänzung zum Herz-Kreislauf- und Krafttraining bietet sich das Vibrationstraining an. Das Gerät arbeitet wie eine Wippe mit einer Frequenz von 5 bis 30 Hertz, so dass eine hohe Rate an auch medizinisch relevanter Schwingung und Vibration auf den Körper einwirken kann.
- Strafft die Haut und beseitigt Cellulite
- Aktiviert den Stoffwechsel und damit den Abnehmprozess
- Fördert die Kräftigung von Knochen & Muskeln
- Unterstützt die Ausdauerleistungsfähigkeit
- Verbessert die Koordination
Lassen Sie sich von unseren Trainern beraten und starten Sie mit uns in Ihre Zukunft.
